ÜBER MICH
Das bin ich: sportlich, fröhlich und immer in Bewegung. Sportliche Aktivitäten machen mich glücklich, ob auf dem Berg, Fahrrad, im Studio oder im Sand.
Nach vielen Jahren im Eventgeschäft und später in der digitalen Agenturlandschaft habe ich den Schritt gewagt, mein Hobby zum Beruf zu machen.
Als Personal Trainerin und Health Coach möchte ich mein Wissen und die Leidenschaft am Sport und dem gesundem Lifestyle weitergeben und Sie dabei unterstützen, Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Ich helfe Ihnen den inneren Schweinehund zu besiegen und Ihre Freude an der Bewegung und Vitalität wieder zu entdecken. Mit Spaß und dem nötigen Durchhaltevermögen.
Durch die individuelle Betreuung werden wir körperliche Defizite wieder auf Vordermann bringen. Gönnen Sie sich eine aktive Auszeit vom Alltagsstress. Tun Sie etwas für sich und Sie werden sich wundern, was alles in Ihnen steckt. PURE ENERGIE – BEGINNEN SIE JETZT!
ÜBER MICH
Das bin ich: sportlich, fröhlich und immer in Bewegung. Sportliche Aktivitäten machen mich glücklich, ob auf dem Berg, Fahrrad, im Studio oder im Sand.
Nach vielen Jahren im Eventgeschäft und später in der digitalen Agenturlandschaft habe ich den Schritt gewagt, mein Hobby zum Beruf zu machen.
Als Personal Trainerin und Health Coach möchte ich mein Wissen und die Leidenschaft am Sport und dem gesundem Lifestyle weitergeben und Sie dabei unterstützen, Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Ich helfe Ihnen den inneren Schweinehund zu besiegen und Ihre Freude an der Bewegung und Vitalität wieder zu entdecken. Mit Spaß und dem nötigen Durchhaltevermögen.
Durch die individuelle Betreuung werden wir körperliche Defizite wieder auf Vordermann bringen. Gönnen Sie sich eine aktive Auszeit vom Alltagsstress. Tun Sie etwas für sich und Sie werden sich wundern, was alles in Ihnen steckt. PURE ENERGIE – BEGINNEN SIE JETZT!
PERSONAL-TRAINING
Ein athletischer Körper sieht nicht nur gut aus, sondern er leistet auch mehr. Mit gezieltem Personal Training helfe ich Ihnen Ihren persönlichen Traumkörper zu erreichen. Ich bringe Sie zu neuen Höchstleistungen und bin an Ihrer Seite, wenn die Motivation mal nachlässt und der Schweinehund wieder am Steuer sitzt.
ERNÄHRUNGS-TIPPS
Überflüssige Pfunde loswerden, ohne Jo-Jo-Effekt wieder in die alte Jeans passen und sich dauerhaft gesünder und bewusster ernähren? Ich helfe Ihnen dabei Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und schrittweise umzustellen. Mit dem Ziel Ihren Gesundheitszustand, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
TRAINING
ACTIVE, HEALTHY AND FUN LIVING – START NOW!
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training, welches ganz auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Ob funktionales Ganzkörpertraining, gezielter Muskelaufbau, Athletiktraining, Aufbautraining nach Verletzungen oder die spezifische Vorbereitung auf eine große sportliche Herausforderung – ich richte das Training nach Ihrem Trainingszustand aus. Zeitliche Flexibilität kommt dabei nicht zu kurz. Den Arbeitsstress können Sie einfach hinter sich lassen, die Trainingsstunde gehört ganz Ihnen.
Trainieren Sie wo und wann Sie es wollen – ob im Park, auf dem Sportplatz, im Wohn-zimmer, im Büro oder sogar im Sand; vor der Arbeit, als knackige Mittagspause oder zum Abschalten nach Feierabend.
